ラジオ体操は誰もが馴染みのある体操ではないでしょうか。
聞いたことがある、やったことがあるような体操なので、体を動かしやすく
また、いろんな要素がつまった体操です。
日頃動かしていない体を動かすことで体や心のリフレッシュになって
健康には最適です。